一個仰臥起坐都做不了怎么辦？問
25歲2025年03月29日 14:41:37
病情描述：
一個仰臥起坐都做不了怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
王廣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
一個仰臥起坐都做不了，一般是因為肥胖引起的，也有可能是姿勢不對。建議：你要掌握正確的姿勢。如果還是起不來，可以讓別人壓住你的腿和腳。另外，減肥運動有很多的，也可以選擇跑步、打球。
-
-
張浩副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
你好，仰臥起坐起不來很可能是姿勢不對，用力方向不對，正確姿勢是仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，實在起不來讓別人幫你壓住腿和腳，借助力量試試看！
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的