月經(jīng)期間可以多喝一些滋養(yǎng)補(bǔ)血的湯，如紅棗花生湯、排骨豬蹄湯、枸杞烏雞湯、黑木耳蓮藕湯等。另外，還可以喝一些蛋白質(zhì)含量較高的湯品，如雞蛋湯、鴿子湯等，既可以補(bǔ)充經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)，又能提高機(jī)體的免疫力。

月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)一般是生理性的，繼發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)考慮是婦科炎癥引起的。月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)一般是生理性的，繼發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)考慮是婦科炎癥引起的。月經(jīng)期間可以喝一些補(bǔ)血的湯水，只要是溫?zé)岬?，清淡的就可以了，月?jīng)期間身體比較虛弱，注意保暖，不要著涼，不吃辛辣刺激性食物。月經(jīng)期間，你應(yīng)該多喝熱湯和熱水。其中，可選用黃芪當(dāng)歸燉雞湯飲用，具有益氣養(yǎng)血、活血化瘀的功效，保證月經(jīng)血順暢流出，避免女性在月經(jīng)期間頭暈等不適。