男性元?dú)獠蛔愦蠖嘤捎跔I(yíng)養(yǎng)攝入不足以及生活作息不規(guī)律等因素誘發(fā)，患者會(huì)出現(xiàn)全身乏力、腰酸背痛、聽(tīng)力減退、小便不暢、性欲冷淡、夜尿增多以及手腳冰涼等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿以及早泄等癥狀。

不管是男性還是女性，腎氣對(duì)身體健康的作用都是至關(guān)重要的。男人腎氣不足通常會(huì)出現(xiàn)舌苔白膩、體型消瘦、面色蒼白無(wú)光、腰痛等癥狀。建議平時(shí)多吃點(diǎn)韭菜、大蒜、牛肉、豬腎等食物。