女性懷孕期間可以維持左側(cè)臥位，這樣可以糾正子宮的右旋，促進子宮的血液循環(huán)，可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。孕婦懷孕期間要保持規(guī)律的生活和飲食習慣，避免劇烈的運動或者熬夜。

考慮到你在已經(jīng)懷孕八個月了，屬于是孕晚期了，其實孕晚期孕婦的睡覺的姿勢沒有嚴格規(guī)定，左側(cè)臥位、右側(cè)臥位都可以。但是左側(cè)臥的睡眠姿勢對于改變子宮右旋有很大的助益，因此盡量選擇左側(cè)臥位。