女性在來月經(jīng)期間最好不要喝茶的，茶葉中含有鞣酸，會阻礙人體對鐵質的吸收，從而誘發(fā)貧血，尤其是濃茶。建議：你在經(jīng)期可以多喝溫白開水，不要食用辛辣以及生冷的食物，也不要進行劇烈運動。

來月經(jīng)期間最好不要喝茶，尤其是濃茶，在來月經(jīng)期間要求以清淡飲食為主，不要喝茶喝酒等刺激性的食物，可以喝溫白開水或者紅糖水等。因為來月經(jīng)的時候喝茶容易影響月經(jīng)，導致月經(jīng)淋漓不盡或者月經(jīng)量明顯增多等不良現(xiàn)象。月經(jīng)期間多注意休息，不要進行劇烈的運動。