女性在來月經(jīng)期間最好不要喝茶的，茶葉中含有鞣酸，會阻礙人體對鐵質(zhì)的吸收，從而誘發(fā)貧血，尤其是濃茶。建議：你在經(jīng)期可以多喝溫白開水，不要食用辛辣以及生冷的食物，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

來月經(jīng)期間最好不要喝茶，尤其是濃茶，在來月經(jīng)期間要求以清淡飲食為主，不要喝茶喝酒等刺激性的食物，可以喝溫白開水或者紅糖水等。因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候喝茶容易影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡或者月經(jīng)量明顯增多等不良現(xiàn)象。月經(jīng)期間多注意休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。