小月子三天之后就可以適當?shù)南搭^，但是在洗頭時，需要注意水溫以及時間的控制，避免感冒著涼等不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。此時您需要注意個人的保暖，同時需要多休息，在一個月內(nèi)避免盆浴以及同房。

月子期間可以洗頭，主要是注意不能受涼，洗發(fā)之后要及時的烘干，不能吹冷風，要注意個人衛(wèi)生，頭發(fā)經(jīng)常的清潔護理，以免滋生細菌，導致頭皮瘙癢，多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，注意保暖，不要吃生冷和刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜可以補充維生素，促進身體的健康。