首先，家長應(yīng)先調(diào)整其睡眠習(xí)慣，開始逐漸減少抱著睡的次數(shù)，直至其完全適應(yīng)后再停止抱著睡。其次，為孩子準(zhǔn)備一張溫性、舒適的床，為其創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。睡前多與孩子玩耍，待其疲憊睡著后放置床上。

首先建議您可以在孩子躺在床上的時候多與孩子進(jìn)行玩耍，從而可以讓孩子體會到在床上的快樂，從而改掉抱睡的習(xí)慣。也可以在孩子睡著之后將孩子放置在床上，試著離開，從而養(yǎng)成孩子在床上睡覺的習(xí)慣。