女人氣虛可以吃些補(bǔ)氣的食物緩解，比如桂圓，銀耳，桂圓，阿膠，枸杞等。如果食療效果不佳，就建議遵醫(yī)囑服用補(bǔ)氣的中成藥治療。服用中藥期間飲食要以清淡的為主，并戒煙戒酒。

如果女人出現(xiàn)氣虛的情況，臨床上建議吃一些補(bǔ)氣血的食物，例如水果類，葡萄，桂圓，紅棗等食物。當(dāng)然平時(shí)生活多吃一些阿膠，對(duì)于女性氣血虛也有幫助。另外平時(shí)患者可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，例如牛肉羊肉烏雞湯。日常生活多注意休息，不要過度勞累，每日營(yíng)養(yǎng)做到均衡多樣化，調(diào)理一段時(shí)間身體就會(huì)恢復(fù)。