年輕人記性差可能是長時間熬夜，學習壓力過大等導致植物神經(jīng)功能紊亂導致的，另外也可能是最近用腦過度引起的。建議：您可以多吃能提高記憶力的食物，如核桃、魚類等，來緩解記性差的現(xiàn)象。

可能是植物神經(jīng)功能紊亂所引起的，不過您不用擔心，平時多做運動多吃富含維生素的食物，應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。