左腿外側(cè)筋疼怎么緩解？問
25歲2025年03月29日 14:52:58
病情描述：
左腿外側(cè)筋疼怎么緩解？
醫(yī)生回答(2) 答
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王廣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
左腿外側(cè)筋疼通常是劇烈運動、缺鈣等引起的。建議：您在抽筋疼痛的時候可以用熱水熱敷，一般可以得到緩解，此外您還可以多吃含鈣的食物，并避免進行劇烈運動，以免再出現(xiàn)抽筋疼的現(xiàn)象。
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柏磊副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
左腿外側(cè)筋疼考慮是局部軟組織勞損所造成的。所以可以先使用熱毛巾熱敷來嘗試緩解一下癥狀，疼痛如果特別劇烈，可以考慮先吃止疼藥來止疼，然后這段時間合理休息，合理安排作息，不要過度勞累，不要熬夜，每天飲食要保持均衡維生素的供應(yīng)，進行適當?shù)陌茨Α?/p>
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