犯困的患者可以適量飲用咖啡、茶水等，具有較好的提神作用。除此以外，患者還可適當進行體育鍛煉或玩游戲，轉移注意力，從而達到提神作用。平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠等。

犯困迅速的提神方法，主要是大量的喝咖啡，喝飲濃茶，這些都可以刺激交感神經(jīng)興奮，而交感神經(jīng)興奮就會分泌腎上腺素及多巴胺等兒茶酚胺類的物質，這些物質都是機體處于應激狀態(tài)時分泌的，因此，有迅速的提神的作用。另外，可以做一些簡單的運動，如行走或慢跑；也可以吃一些酸辣的刺激性的食品，可以刺激胃口，起到提神的作用。