如果色斑不嚴(yán)重，可以多吃些檸檬、百香果、獼猴桃、草莓等富含維生素的食物。還要注意皮膚護(hù)理，外出做好防曬工作。如果色斑比較嚴(yán)重，就建議去醫(yī)院皮膚科就診，進(jìn)行激光治療。

如果想要有效的去除色斑的話，首先一定要注意徹底清潔皮膚，同時(shí)平常還要避免皮膚曬太陽，盡量多的補(bǔ)充一些維生素c也可以有效的去除色斑，還要大量的喝水，也可以促進(jìn)色素的消退，如果還是不能改善，也可以通過激光的方法來進(jìn)行去除。