不管是通過性生活射進還是手淫后射精，如果頻率過多，容易引起腎虛，腎虛可出現腰膝酸軟、夜尿增多、畏寒怕冷、失眠多夢等癥狀。男性腎虛還會導致性欲減退或性欲亢進，還可引起陽痿、早泄、遺精。

建議不要頻繁手淫。好的。有什么建議。適度的手淫，是可以緩解壓力，緩解疲勞，是有益的了，但是一旦過度的話，是可能導致危害的，比如導致精力不足，容易疲勞，注意力不集中，記憶下降等的了，嚴重的，還會導致性功能的下降，導致腎虛，陽痿，早泄等，所以還是要注意節(jié)制的，如果擔心手淫，就想想他的危害，那么是可以幫助的了，另外主要還是轉移注意力。