機(jī)體出現(xiàn)睡不夠的現(xiàn)象與睡眠質(zhì)量較差、睡眠不足、精神壓力較大、過度勞累等因素有關(guān)。除此以外，機(jī)體患慢性消耗性疾病、顱內(nèi)病變等也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。您應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行腦部CT、微量元素等檢查，排查疾病因素。

如果是感覺睡眠不足或者睡不夠注意是否有身體虛弱，貧血或者是腦缺氧，一定要注意檢查是否有其他慢性病，通過化驗(yàn)檢查血常規(guī)，可以確定有沒有貧血，同時(shí)也可以根據(jù)血壓的測(cè)量以及腦多普勒的檢查，確定是不是有腦缺血，如果是有睡眠不足引起的，需要增加睡眠時(shí)間，如果是長(zhǎng)時(shí)間腦缺氧也可以吸氧來改善。