產(chǎn)后骨盆會自行恢復(fù)，完全恢復(fù)可能需要六個月的時間，如果分娩過程中骨盆以及產(chǎn)道損傷較大，則最好入院進行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉。建議：恢復(fù)期間應(yīng)多注意休息，避免長時間站立或者坐立。

一般情況下骨盆會慢慢恢復(fù)到正常，產(chǎn)后骨盆下降主要是由于體內(nèi)松弛素所導(dǎo)致，平時生活中需注意鍛煉盆底肌肉，若癥狀較為嚴(yán)重，則可通過手術(shù)來進行矯正。建議：產(chǎn)后多食高蛋白食物，從而增強機體抵抗能力。