母乳喂養(yǎng)具有一定的減肥作用，因為在母乳喂養(yǎng)過程中，母親自身的營養(yǎng)物質(zhì)會轉(zhuǎn)化成乳汁，所以體內(nèi)自身熱量就會有所消耗，所以會出現(xiàn)體重不增或者是下降的現(xiàn)象，但是體重減少不是很明顯。如果你想要減肥，可以給孩子斷奶之后再進行減肥。減肥期間保持清淡低脂飲食，適當(dāng)進行體育鍛煉。

母乳喂養(yǎng)有一定的減肥作用，因為在哺乳的過程中母親自身的熱量會有消耗，但是通過母乳喂養(yǎng)減肥的作用并不明顯，如果想要減肥還是建議平時注意飲食，避免吃高熱量食物配合有氧運動才可以消耗熱量。