月經(jīng)喝什么粥？問
23歲2025年03月29日 15:06:22
病情描述：
月經(jīng)喝什么粥？
醫(yī)生回答(2) 答
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何慧儀主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)周期需要加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，可以選擇喝小米紅糖粥、南瓜粥或者紅豆粥，能夠補(bǔ)充流失的血液，有利于健康。建議加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃新鮮的蔬果以及高蛋白飲食。適當(dāng)休息，注意個(gè)人衛(wèi)生。
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張玉榮主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
經(jīng)期是可以選擇可以補(bǔ)血的食物熬粥的，比如小米紅糖粥、小米南瓜粥或者紅豆粥等，月經(jīng)期間不要吃生冷瓜果類食物，不要吃刺激性食物，注意保暖和衛(wèi)生，要注意陰部衛(wèi)生。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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