寶寶一般在生后三到四個(gè)月左右，脖子可以自主撐起來。此時(shí)寶寶在趴著時(shí)可以抬起頭，家長在豎抱寶寶時(shí)，寶寶也能豎起脖子。但是需要注意的是，此時(shí)的寶寶的脊椎發(fā)育還不完善，進(jìn)行頸部活動時(shí)，家長還是要多注意。

寶寶在三四個(gè)月左右的時(shí)候，脖子能夠逐漸變硬，慢慢直立起來，寶寶在剛剛出生的時(shí)候，骨骼和肌肉都發(fā)育的不完全，脖子還不能直立起來，支撐頭的重量，所以脖子會軟趴趴的，一般來說家長可以在第二個(gè)月和第三個(gè)月的時(shí)候就開始鍛煉嬰兒抬頭，可以試著豎抱嬰兒，每天讓嬰兒趴一段時(shí)間，但注意一次最好不要太長時(shí)間，以十分鐘之內(nèi)為準(zhǔn)，而且在嬰兒剛剛進(jìn)食過后也不要讓嬰兒趴著。