總是感到睡不醒一般與睡眠不足、精神緊張等因素有關(guān)。如果癥狀長期存在，也可能是神經(jīng)衰弱引起的。建議多休息，不宜過度勞累。如果無法改善，及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

早上睡不醒，可能是因?yàn)樗邥r(shí)間少，壓力過大引起的，建議口服養(yǎng)血清腦顆粒和維生素B12緩解癥狀。平時(shí)應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上到點(diǎn)就睡覺，晚上睡的時(shí)候喝點(diǎn)牛奶或者泡個(gè)熱水腳，可以緩解疲勞，改變睡眠習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜，注意飲食，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食物，忌生冷辛辣的食物，保持良好的心情。