睡眠6個(gè)小時(shí)算正常嗎？問(wèn)
26歲2025年03月29日 15:08:38
病情描述：
睡眠6個(gè)小時(shí)算正常嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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吳永明副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問(wèn)
不同時(shí)間段的年齡，正常的睡眠時(shí)間也是不同的。但睡眠時(shí)間因人而異，睡眠時(shí)間時(shí)6小時(shí)，只要第二天精神足，沒(méi)有疲憊感，沒(méi)有影響到生活和工作就算正常。新生兒睡眠時(shí)間最少14-17小時(shí)，青春期每天睡眠8-10小時(shí)，成年人睡眠7-9個(gè)小時(shí)為宜，老年人一般7-8小時(shí)。
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逯琴副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
睡眠時(shí)間是因人而異的，有的人一天睡上是個(gè)小時(shí)還是感覺(jué)不夠睡，每天晚上睡六個(gè)小時(shí)還算是比較正常的，只要感覺(jué)第二天起來(lái)后沒(méi)有頭暈、頭痛等不舒服的感覺(jué)就好
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