在孕早期時，因為胎兒發(fā)育還小，對睡姿一般不做過多要求，注意避免俯臥位睡覺即可，以免子宮受壓。但是注意到了孕中期和孕晚期，建議孕婦左側(cè)臥位睡覺，這可以緩解子宮韌帶緊張，緩解缺氧等情況，利于胎兒生長發(fā)育。

孕婦的正確睡姿主要與懷孕時間長短有很大的關(guān)系，一般對于妊娠比較小的孕婦，睡姿沒有特殊的要求。但對于接近足月的孕婦，最正確的睡姿應(yīng)該是左側(cè)臥位，可減少妊娠子宮對主動脈的壓迫，維護正常的張力。