午睡之后頭昏昏沉沉的，可能是睡覺的時間過長，腦組織缺血缺氧造成的。其次也有可能是睡眠質(zhì)量過差、睡眠時間過短造成的。另外也考慮是精神過于緊張、精神壓力過大造成的。

那您的情況有可能是因為存在著營養(yǎng)不良，或者是存在著精神類的疾病導(dǎo)致的癥狀，或者是因為睡眠時間過長而引起。需要注意的進(jìn)行排除，需要增加營養(yǎng)必要時需要看內(nèi)科可以做血壓的檢查，以及隨機(jī)血糖的檢查，如果這些都是正常的，也還需要考慮再精神抑郁癥的時候也會導(dǎo)致。