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睡醒后頭疼一會就好了?

45歲2025年03月29日 15:16:28
病情描述:

睡醒后頭疼一會就好了?

醫(yī)生回答(2)
  • 張建
    張建副主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    睡醒之后頭痛,可能是睡覺時(shí)間過短或過長、睡眠質(zhì)量差引起的。因?yàn)樾褋碇竽X部組織供血量增多,腦組織缺血、缺氧癥狀減輕,腦部神經(jīng)興奮,所以頭疼的癥狀也會被緩解。因此您在平時(shí)一定要多休息,每日養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,避免過度的勞累。

  • 馬十月
    馬十月主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    睡醒后頭疼一會就好了可能是睡眠質(zhì)量差、受涼以及睡眠時(shí)間短等原因?qū)е碌???梢栽黾铀叩臅r(shí)間,保持心情的舒暢,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提升,但是睡眠之前的兩小時(shí)盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

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