如果你想給寶寶補鋅，可以積極的喂他吃豆類、花生、小米等食物，也可以讓他吃豬肝、魚類、牡蠣等食物，這些食物中含有豐富的鋅。如果寶寶缺鋅，會伴有異食癖，存在食欲缺乏、貧血等癥狀。

含鋅量較多的食物大多數(shù)是動物性食物，如動物肝臟、魚、瘦肉、雞蛋、牡蠣、帶魚等食物。另外，家長平時可以給寶寶多吃新鮮的水果泥，補充適量的微量元素，從而促進寶寶的生長發(fā)育。