10歲的孩子有腳涼的情況，飲食上可以通過多吃富含蛋白質(zhì)的食物去糾正，同時要注意增加運動，運動可以幫助身體的血液循環(huán)，對于孩子手涼腳涼的情況有緩解的作用。

10歲兒童腳涼而可以多添些維生素，多吃一些肉類的食物，多吃一些含蛋白比較高的食物，要可以通過一些加強保暖或者是通過加強營養(yǎng)的方法，一般主要是出現(xiàn)了體寒的體質(zhì)所導致的。出現(xiàn)的時候要盡量一定要注意合理的休息，盡量要注意保持良好的飲食規(guī)律，盡量避免孩子的營養(yǎng)缺失。