濕熱體質的患者可以多喝涼性茶，涼性茶具有清熱利濕的作用，如茯苓薄荷茶、綠茶，菊花茶、荷葉茶等。也可以喝些海帶豆腐魚頭湯，也能達到清熱祛濕氣的效果，要少吃味道酸辣的食物。

濕熱的體質最好喝青茶，喝涼性茶，可以喝綠茶，菊花茶，蓮子心茶，荷葉茶，這些茶都具有清熱利濕的作用。這些中藥里含有大量的維生素和微量元素，可以調節(jié)機體的免疫力，清熱利濕?？梢猿３＿M食一些薏米，薏米具有祛濕健脾美顏的作用，平時少吃辛辣食品和油炸食物。