通常早上起床后建議先刷牙在吃飯，因為大部分早上起床后口腔中都會伴有異味，此時進(jìn)食容易造成食欲下降。但早上吃過飯后建議再用清水漱口，促使牙齒部位的殘渣排出。

醫(yī)學(xué)上并沒有強(qiáng)制規(guī)定早晨是先刷牙還是先吃飯，但是個人認(rèn)為先刷牙比較好。早晨的口腔中有很多的細(xì)菌，口氣也不是很清新，此時用餐會影響食物口感，也不是很衛(wèi)生。這屬于個人生活習(xí)慣，不需要太刻板。