來月經(jīng)喝紅糖水要根據(jù)女性的體質(zhì)決定。因為紅糖具有補氣活血的功效，體質(zhì)寒涼、痛經(jīng)、經(jīng)血不暢的女性月經(jīng)期間適當喝一點紅糖水有助于經(jīng)血排除，緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。如果是月經(jīng)量大的女性就不要喝紅糖水了，容易引起出血過多。

來例假期間沒有肚子不舒服的情況下不建議經(jīng)常的喝紅糖水，因為紅糖屬于熱性的食物，經(jīng)常服用極易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，而且對于腸胃也有刺激的效果，多吃糖對于血糖也有影響，如果平時有宮寒引起的痛經(jīng)的癥狀，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，具有驅(qū)寒的效果，經(jīng)期注意肚子保暖。