能夠起到治療便秘的食物有很多，建議患者可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如香蕉、紅薯、芹菜、玉米、菠菜、蕎麥、燕麥、蘋果等，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)排便，進(jìn)而起到治療便秘的目的。

你好，大便干燥考慮與腸道蠕動差，喝水少，吃粗纖維的食物少，吃辛辣食物過多有一定的關(guān)系。這種情況建議多喝水，適量的增加運(yùn)動，可以對腹部進(jìn)行順時針按摩，促進(jìn)腸道蠕動?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，如芹菜，菠菜，谷類，香蕉，蘋果山藥，玉米等等。