如果偶爾的不吃晚飯，對月經(jīng)周期一般沒有影響。如果女性經(jīng)常不吃晚飯，可能造成營養(yǎng)不良，這對月經(jīng)周期存在一定的影響。你要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，平時不要挑食、偏食，飲食的種類要豐富。

例假也被稱為月經(jīng)，它是女性正常的生理現(xiàn)象。例假也被稱為月經(jīng)，它是女性正常的生理現(xiàn)象。不吃飯會營養(yǎng)不良，從而造成氣血不足，這是會導(dǎo)致月經(jīng)量少以及延遲的。注意要注意休息，加強營養(yǎng)，多吃瓜果蔬菜、雞蛋、紅棗和各種紅肉類等營養(yǎng)豐富的食物，注意營養(yǎng)均衡多樣化。