檳榔中具有祛痰止咳、消除積食的功效，合理食用有利于健康。但如果長期嚼檳榔，存在致癌的可能性。因為檳榔的刺激性較強，屬于粗纖維食物，長期咀嚼會損傷口腔黏膜，增加患有口腔癌的風險。偶爾吃檳榔沒有關系，需要控制量。建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激性過強的飲食。需要注意口腔的衛(wèi)生，早晚勤刷牙，飯后多漱口，保持口腔清潔干凈。