失眠多夢(mèng)屬于是睡眠障礙的一種，首先可以通過(guò)改變生活、飲食習(xí)慣來(lái)調(diào)理患者癥狀，例如規(guī)律作息，保證睡眠時(shí)長(zhǎng)，睡前不飲用咖啡、濃茶等具有刺激神經(jīng)作用的飲品。飲食多選擇百合、蓮子、牛奶等具有安心養(yǎng)生、促進(jìn)睡眠的食物。此外也能通過(guò)食用安神、促進(jìn)睡眠時(shí)長(zhǎng)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，例如解郁安神膠囊、龍肝瀉肝丸、天王補(bǔ)心丹等中成藥。此外，針灸、艾灸、拔罐、推拿等方法對(duì)緩解失眠，也有一定作用。