人體在安靜狀態(tài)下心率的正常范圍在60-100次每分鐘，運(yùn)動(dòng)后的心率可以通過公式計(jì)算得出：目標(biāo)心率=最大心率x強(qiáng)度百分比，一般不超過目標(biāo)心率即為正常。若患者本身不存在基礎(chǔ)病，在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了心跳加速、心慌、心悸等癥狀時(shí)，是不需要過分擔(dān)心的，屬于正常的生理反應(yīng)，通常在劇烈運(yùn)動(dòng)之后除了心跳的加快，體溫還會(huì)隨之升高，一般稍作消息后均可以自行緩解至正常。若患者劇烈運(yùn)動(dòng)后心率長時(shí)間沒有恢復(fù)正常，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。