早上空腹跑步一般是不太好的，首先大部分人都是早上空腹跑步，此時(shí)沒(méi)有進(jìn)食，會(huì)刺激胃酸的分泌，長(zhǎng)期會(huì)誘發(fā)腸胃疾病。其次早上跑步還有可能會(huì)加重患者心臟以及肝臟部位的負(fù)擔(dān)，一旦出現(xiàn)低血糖或者是低血壓的情況，患者會(huì)昏厥或者是猝死的。另外早上的空氣質(zhì)量并不是太好，二氧化碳含量很高，也是不利于跑步的。建議：您可以選擇在下午的兩點(diǎn)左右跑步，氧氣量比較高。