高血壓患者可以飲用酸奶，并且可以長期飲用，因?yàn)樗崮棠軌蜍浕颊叩难?，從而可以預(yù)防動脈粥樣硬化。由于酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以還能提高機(jī)體的抵抗能力，預(yù)防感染。并且能夠促進(jìn)胃腸蠕動，使大便通暢，預(yù)防便秘，還可以補(bǔ)充鈣元素，防止過早出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。但是如果患者想要通過喝酸奶進(jìn)行降壓，則無法達(dá)到降壓的目的。除了酸奶，患者還可以吃些蔬菜水果來使?fàn)I養(yǎng)均衡，比如香蕉、西瓜、白菜、洋蔥等。