精神壓力大導致脫發(fā)兩年是有可能恢復的?？梢宰襻t(yī)囑使用促進毛發(fā)生長的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊來改善癥狀。平時可以多吃生發(fā)的食物，如牛奶、牛肉、雞蛋、核桃、芝麻等，還可以適當?shù)陌茨︻^皮，促進血液循環(huán)，幫助改善癥狀。還要使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，減少燙染頭發(fā)的次數(shù)。平時要保持心情平穩(wěn)，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒。還要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。