女性亞健康狀態(tài)比較嚴重時會感覺全身不適、全身酸痛，總是感覺疲勞，而且休息后疲勞無法緩解。有些女性伴有食欲不振、情緒低落等表現(xiàn)，而且去醫(yī)院檢查不到任何問題。處于亞健康狀態(tài)的女性容易生病，被致病菌侵犯后可能伴有咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。女性平時需調理生活和飲食習慣，可以積極的鍛煉身體增強體質，多吃水果蔬菜，含有優(yōu)質蛋白質的食物增強體質。