強(qiáng)迫癥的自我治療的方法有以下幾種：第一,患者需要學(xué)習(xí)一些強(qiáng)迫癥癥狀的處理方式,通常大家對待強(qiáng)迫思維沒有辦法直接去控制,需要允許強(qiáng)迫思維的出現(xiàn),但是盡可能不去重復(fù)這種強(qiáng)迫行為。第二,強(qiáng)迫癥患者需要學(xué)會心理上的自我成長,要了解自己心里成長的歷程,了解自己性格產(chǎn)生的過程,從而提高心理素質(zhì),完善自己的性格特點,通過一次又一次的領(lǐng)悟,促進(jìn)自己心智上的成熟,能夠達(dá)到較好的治療效果。