女性懷孕初期可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，考慮是由于精神緊張、過度焦慮以及激素水平變化等因素造成的。若孕早期輕微失眠，可以在睡覺前飲用溫牛奶，聽舒緩的音樂，能夠改善；若失眠嚴(yán)重還要到醫(yī)院就診，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解內(nèi)心焦慮。在妊娠早期女性要保證葉酸的補(bǔ)充，有效的預(yù)防畸形胎兒出生；還要保持輕松愉悅的心情，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素的食物，避免熬夜。