高血壓患者可以適量的食用牛羊肉，因為牛羊肉富含蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而且牛羊肉還具有溫中健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效。但是注意不可以經(jīng)常大量食用，因為牛羊肉含有一定的脂肪，可能會導(dǎo)致患者的血壓升高，從而加重病情。高血壓患者要低鹽、低脂飲食，平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果。高血壓患者平時要注意休息，保持心情放松愉悅，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動。