進食百香果能起到一定的治療失眠的效果，因為百香果中含有鉀元素、鎂元素、生物堿等營養(yǎng)成分，進食之后不僅能夠緩解身心疲勞感，還能起到鎮(zhèn)靜安神的效果，促進睡眠。不僅如此，進食后還能補充礦物質(zhì)、類黃酮等成分，并且百香果的香氣較淡，聞了之后也能起到緩解失眠癥狀的效果。但是如果只是通過進食百香果的方式進行調(diào)理，則治療效果可能并不明顯。建議睡前也能搭配飲用一些熱牛奶，達到助眠的效果。