導(dǎo)致失眠的原因:1.社會心理因素。長期的精神緊張、情緒焦慮可能會導(dǎo)致失眠。2.生物因素。饑餓、過飽、勞累或女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，可能會導(dǎo)致失眠。3.環(huán)境因素。睡眠環(huán)境太差，聲音嘈雜、強(qiáng)光刺激可能會導(dǎo)致失眠。4.生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，或是在入睡前喝酒精、咖啡、濃茶，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。5.患有焦慮癥、抑郁癥等精神類疾病也會導(dǎo)致患者失眠。