免疫力差的原因有很多，可能是長期不良的生活習慣和飲食習慣造成的，如長時間熬夜、長期睡眠不足、作息不規(guī)律、長期抽煙喝酒、長期節(jié)食、營養(yǎng)不良、缺乏運動等。也有可能是一些疾病造成的，如結(jié)核病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、惡性腫瘤等。另外，如果長期濫用糖皮質(zhì)激素，也會出現(xiàn)免疫力下降的情況。建議免疫力比較差的人，平時要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，多運動，避免長時間熬夜，保證營養(yǎng)均衡。如果是疾病引起的，要及時對因治療。