可以降血壓的食物？問
40歲2025年03月29日 22:03:24
病情描述：
我最近總感覺心慌，就醫(yī)看病醫(yī)生說我血壓偏高，要加強飲食調(diào)理，請問可以降血壓的食物有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李秀珍副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
可以降血壓的食物有很多，首先可以選擇食用鉀含量高的食物，例如香蕉、蘋果、橘子等水果，玉米、土豆、紫菜、海帶等蔬菜以及豆?jié){、豆干、豆腐等豆制品。其次，也可以選擇食用維生素C含量豐富的食物，例如獼猴桃、櫻桃、檸檬、酸棗以及苦瓜、黃瓜、西紅柿等水果蔬菜。此外，也可以選擇食用降血脂的食物，例如燕麥、苦蕎麥、菠菜或者洋蔥等。平時要合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，定期檢查血壓。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的