椰肉具有補益脾胃、殺蟲消疳、利尿消腫等功效，臨床上可以用于治療腸道寄生蟲感染、消化不良、食欲不振等病癥。椰肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鉀、鎂、B族維生素、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以糾正脫水和電解質(zhì)紊亂的情況。女性平時經(jīng)常吃椰肉，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。但是，濕熱體質(zhì)的人以及血糖比較高的人群最好不要吃椰肉。