長時間堅持進(jìn)行體育運動對降低血壓可以起到一定的輔助作用。首先運動可以減掉患者身上多余的脂肪，將體重控制在正常的范圍內(nèi)；其次，人體在長期運動后可以起到擴(kuò)張外周血管、增強心肌的收縮力、增強心肺功能等作用，從而降低人體的血壓。患者應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行血壓的監(jiān)測；平時運動時要循序漸進(jìn)，避免進(jìn)行劇烈的運動，強度要適宜，以免機體過度勞累。