睡覺總是半夜醒的原因有：一、睡覺環(huán)境噪音大，導致患者無法正常入睡。二、睡前飲用咖啡、濃茶等容易興奮神經的飲品，從而興奮交感神經，引起不適。三、白天睡覺時間過多，導致晚上困意減少。四、患者本身存在神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等病癥，睡眠較淺，容易驚醒。五、人體缺乏某種營養(yǎng)元素，也會影響睡眠質量。六、室內溫度過高，導致患者出現(xiàn)潮熱、盜汗等現(xiàn)象，也會出現(xiàn)上述現(xiàn)象。