打哈欠是人體的本能反應(yīng)，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)消耗的能量過多會產(chǎn)生大量的二氧化碳，二氧化碳積累在體內(nèi)會刺激呼吸中樞引起打哈欠，這是對人體的一種保護(hù)性適應(yīng)，晨起后打哈欠能夠促進(jìn)大腦皮層由抑制轉(zhuǎn)換為興奮的狀態(tài)，有利于人體進(jìn)入正常的工作，在打哈欠的時(shí)候人的生理上和心理上均能得到良好的休息，能夠保護(hù)腦細(xì)胞、提高人體應(yīng)激的能力、提高腦細(xì)胞的供氧。