想要補(bǔ)腎壯陽可以多吃溫?zé)嵝再|(zhì)，入腎經(jīng)的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、板栗、核桃、龍眼、海帶、枸杞、芝麻等，還可以吃藥膳，可以用滋補(bǔ)腎臟的肉蓯蓉、淫羊藿、莬絲子、肉桂、五味子、桑葚子、覆盆子等煲湯食用。想要補(bǔ)腎壯陽還可以適當(dāng)喝藥酒，比如人參枸杞酒等。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食療，平時還要改善不合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要保持心情愉快，保證充足睡眠時間。