補(bǔ)腎的食物有很多，如韭菜、山藥、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚、鱸魚(yú)、牛骨髓、海參、羊肉、胡桃、動(dòng)物腎臟等等，應(yīng)注意飲食的合理搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。腎虛常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛，必要時(shí)可以配合相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，辨證論治。對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者可以服用金匱腎氣丸，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效；腎陰虛的患者可以服用六味地黃丸、左歸丸等，有滋陰補(bǔ)腎的功效。